آرشیو پرسش و پاسخ ها: جوانان
پیشنهادی در مورد کمتر خوابیدن |
|
|
شما چه پیشنهادی در مورد کمتر خوابیدن دارید تا برای نماز صبح زودتر بلند شویم و نماز قضانشود. چون بنده امسال امتحان کنکور دارم مجبورم تا دیر وقت بیدار بمانم؟
ضمن آرزوی توفیق و موفقیت برای جناب عالی که تصمیم گرفته‌اید در کنکور شرکت‌کنید مواردی چند در موضوع فوق یاد آوری می‌شود: ۱ ـ ساعت خواب خود را طوری تنظیم کنید که در آن زمان قدرت یادگیری شما کم می‌شود.برخی افراد صبح زود مطالب را بهتر یاد می‌گیرند و به همین دلیل شب را زودتر به استراحت‌می‌پردازند و برخی برعکس هستند. تشخیص و استفاده از این روش در یادگیری بسیار تأثیردارد. ۲ ـ توصیه ما این است با توجه به فصل بهار، حدود نیمه شب را برای خواب و استراحت‌انتخاب کنید که روش امامان بوده است و در انتهای نیمه دوم شب بیدار شده وبه مطالعه بپردازیدبا این روش هم نماز صبح تان قضا نمی‌شود و هم از مطالعه بهتر نتیجه می‌گیرید و محفوظات‌شما کمتر و دیرتر فراموش می‌شود. از نشاط و هوای لطیف صبحگاهی بهره‌مند می‌شوید؛ پس ازچند ساعت مطالعه، استراحت مجدد داشته باشید. ۳ ـ در صورتی که روش فوق را نمی‌پسندید و می‌خواهید شب‌ها بیشتر بیدار بمانید از قهوه‌استفاده کنید ولی توجه داشته باشید قطعاً برای نمازهای صبح مشکل خواهید داشت. ۴ ـ شب‌ها کمتر شام بخورید بلکه به جای آن از رطب استفاده کنید، زیرا رطب (خرمای‌خوب) غذای کاملی است و انسان را تشنه نمی‌کند. ۵ ـ تصمیم قاطع و تلقین دائم به خود به صورت جدی و پیوسته، باعث تقویت اراده می‌شودو حتماً باید در این موارد با اراده قوی عمل کنید. ۶ ـ قبل از خواب وضو گرفته و آیه آخر سوره کهف را با در نظر گرفتن ساعت بیدار شدن دررختخواب بخوانید، بسیار مؤثر است
| |
 (1 رای) این مقاله مفید بود این مقاله مفید نبود |
|
این قسمت مخصوص ثبت نظر کاربران در خصوص سوال پرسیده شده میباشد.
لطفا از ثبت سوال جدید در این بخش خودداری فرمایید.
برای ثبت سوال جدید از گزینه
"ارسال سوال" استفاده نمایید.
بدیهی است به سوالاتی که در این صفحه پرسیده شود ، پاسخی از طرف سایت داده نخواهد شد.
نظر (0)